什么叫撸铁？

相信很多人经常看到，女性或者男性一周撸铁几次比较好的文章，但是一脸懵，不知道“撸铁”这个词到底是什么意思。

我最开始也不晓得这个到底是什么意思。

额…一开始还乱想到其他意思，后来就好奇上网查了一下，原来是这个意思：

撸铁是指进行健身锻炼，特别是使用器械或举重器材进行力量训练。这个词源于英文“lift iron”，意为“举铁”，在中国大陆、香港、台湾等地都有使用。